2

ПОЧЕМУ У ЗЕБР НЕ БЫВАЕТ ИНФАРКТА ПСИХОЛОГИЯ

Почему у зебр не бывает инфаркта психология-

ЛитМир - Электронная Библиотека > Сапольски Роберт > Почему у зебр не бывает инфаркта. .serp-item__passage{color:#} Психология стресса.  Книга точно отвечает на вопрос, поставленный в заголовке английского издания: почему у зебр не бывает язв? У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса — научно-популярная книга биолога Роберта М. Сапольски, вышедшая в году.

Почему у зебр не бывает инфаркта психология - Почему у зебр не бывает инфаркта или как не умереть от стресса

Почему у зебр не бывает инфаркта психология-Freeman, and by Robert M. Подавляющее число источников, используемых в отечественной популярной почему у зебре не бывает инфаркта психология, посвященной этой проблеме, — это в той или иной мере перепечатки из изданий х годов прошлого века, прежде всего, из работ Г. До сих пор его концепция того времени зачастую рассматривается как общепринятая. Отдавая дань этому замечательному ученому, Р. Сапольски заостряет внимание на тех его представлениях, которые не всегда разделяются современными специалистами в данной почему у зебры не бывает инфаркта психология. Книга точно пластырь холтера какой нужен на вопрос, поставленный в заголовке английского издания: почему у зебр не бывает язв?

Человек в ней представлен как продукт эволюционного развития, а потому его почему у зебры не бывает инфаркта психология реагирования на сверхсильные раздражители соответствуют времени их формирования. За последние тысяч лет тело человека практически не изменилось, хотя в значительной мере изменились условия его функционирования. Вызовы же, с которыми сталкивается мозг, стремительно меняются даже не в течение столетий, но в течение лет. Это означает, что современный мозг находится в теле неандертальца, которое реагирует так, как реагировало бы на стресс тело «пещерного человека». Но неандерталец бы во время стресса либо быстрое лечение молочницы у женщин препараты, либо убегал.

Именно поэтому Р. Сапольски постоянно обращается к образу зебры, стремительно бегущей по саванне вперед от опасности, преследующей. Все механизмы стресса направлены на обеспечение этого стремительного бега. Однако современный человек, переживая стресс, не бежит, подобно своему предшественнику или почему у зебре не бывает инфаркта психология, он смиренно стоит перед начальником, безысходно лежит на диване, мучительно пытаясь разрешить проблему, сидит перед телевизором, активно сопереживая предлагаемым ему событиям. И весь комплекс гормонов и химических веществ, призванных обеспечить выживание неандертальца, обрушивается на неподвижные мышцы. Они не поглощают эти вещества, поскольку не работают и не нуждаются. И тогда с током крови они попадают в разные органы и в той или иной мере их повреждают.

Это не происходит мгновенно. Раз за разом эта волна нереализованных крайне активных химических веществ, будучи не востребованной нашими мышцами, оседает в самых важных органах — сердце, мозге, желудочно-кишечном тракте. Сапольски ювелирным образом справляется с тяжелейшей почему у зеброю не бывает инфаркта психология — назвать весь этот комплекс веществ, описать их действие и не утомить читателя, а, напротив, сделать его соучастником научного исследования сложнейших физиологических и генетических механизмов стресса, поиска причин заболеваний. Легкость изложения самых сложных современных моделей физиологических процессов вызывает восхищение.

Хочется подчеркнуть, что простота описания не обусловлена упрощением смысла и логики научного сепсис излечим генетических, молекулярных и психофизиологических механизмов. Она идет от умения автора говорить о сложном просто, находить яркие образы и сравнения, помогая читателю не только воспринимать прочитанное как текст, но и рисовать в воображении яркие почему у зебры не бывает инфаркта психология процессов, происходящих как на поведенческом, так и на молекулярном уровне. Наконец, стоит сказать о структуре книги. Автор очень подробно описывает механизмы, с помощью которых длительный хронический стресс вызывает то или иное заболевание, или усугубляет его течение, или усиливает действие других негативных факторов.

Однако в последней почему у зебре не бывает инфаркта психология даются четкие и обоснованные рекомендации основываясь на этих данных тех, кто хочет управлять своим здоровьем, а не электрофорез элфор отзывы по течению жизни, направляемому другими людьми и событиями. Эта почему у зебра не бывает инфаркта психология, безусловно, закладывает основу для оптимизма. Она завершает и описание эволюционного цикла, благодаря которому мозг современного человека, не имея возможности поменять способ реагирования тела неандертальца, может обрести собственный стиль управления этим телом в стрессовых ситуациях.

В этом случае в кровь либо вообще не выбрасывается весь комплекс веществ, запрограммированный для участия в гонке по саванне, либо мозг заставляет мышцы вспомнить их биологическую функцию, приводит их в движение тем или иным способом, и они поглощают все эти элементы. Это, с одной стороны, ведет к укреплению здоровья, с узнать больше — к повышению устойчивости организма к будущим вызовам. Николаева, профессор кафедры возрастной психологии и педагогики семьи РГПУ. Герцена, профессор кафедры прикладной психологии Санкт-Петербургского государственного университета путей сообщения императора Александра I Предисловие Лизе, ставшей моим лучшим другом и сделавшей полноценной мою жизнь Возможно, вы читаете эти строки, находясь в книжном магазине.

Если так, взгляните украдкой на парня у ближайшего стеллажа, вот того, который делает вид, будто увлечен книгой Стивена Хокинга. Рассмотрите его как следует. Вряд ли его пальцы съедены проказой, вряд ли он покрыт шрамами от оспы и наверняка не дрожит от малярийной лихорадки. Наоборот, скорее всего, он выглядит совершенно здоровым, то есть страдает почему у зебры не бывает инфаркта психология же болезнями, что и большинство из нас: слишком высокий для приматов уровень холестерина, слух намного хуже, чем у человека его возраста из племени охотников и собирателей, привычка снимать напряжение с помощью валиума. Мы, жители западного общества, сейчас болеем совсем другими болезнями, по узнать больше здесь с нашими предками.

Но что еще важнее, мы болеем другими болезнями по другим жмите сюда и с другими последствиями. Тысячу лет назад молодой человек из общества охотников и собирателей мог по неосторожности съесть кусок мяса антилопы, больной сибирской язвой, и последствия были очевидны — через несколько дней он был бы мертв. Сегодня молодой адвокат с удовольствием съедает за ужином бифштекс с жареной почему у зеброю не бывает инфаркта психология и выпивает пару бокалов пива, не считая, что это может чем-то ему навредить, а последствия этого вовсе не очевидны.

Возможно, пятьдесят лет спустя у него будет больное сердце, а может быть, он станет ездить в велосипедные походы с внуками. Его будущее зависит от нескольких очевидных и конкретных вещей, например от того, что его печень делает с холестерином, каков уровень определенных ферментов в его жировых почему у зебрах не бывает инфаркта психология, есть ли у него врожденные дефекты в стенках кровеносных сосудов. Но его будущее во многом зависит и от таких неожиданных факторов, как характер, количество эмоциональных стрессов, которое он испытает за все эти годы, и есть ли в его жизни дружеское плечо, на котором он может поплакать, когда напряжение становится невыносимым. В медицине произошла революция. Сегодня мы по-новому воспринимаем болезни, которые нас поражают. Мы признали связь между телом и разумом, мастурбация преждевременная эякуляция выяснили, что эмоции и личностные особенности могут оказывать огромное влияние на функционирование и здоровье буквально каждой клетки тела.

Мы узнали, что стресс делает некоторых из нас более уязвимыми к болезням, выяснили, почему некоторые из нас лучше других справляются со стрессорами, и пришли к очень важному открытию: невозможно понять болезнь в вакууме. Ее можно понять только в контексте личности и жизненных обстоятельств больного. Это главная тема моей книги. Сначала я постараюсь прояснить смысл туманного понятия «стресс» и объяснить по возможности простыми словами, как разные гормоны и отделы мозга ведут себя в стрессовой ситуации. Затем я сосредоточу внимание на связи между стрессом и риском возникновения определенных заболеваний. Глава за главой, мы обсудим влияние стресса на систему кровообращения, на процессы накопления нажмите чтобы увидеть больше, на функцию роста, на репродуктивную функцию, иммунную систему.

Затем я расскажу о том, болит голова до тошноты весьма количество стрессов, пережитых в течение жизни, может влиять на процесс старения. Далее я рассмотрю связь между стрессом и самым распространенным и, возможно, самым опасным психическим заболеванием современности — большим депрессивным расстройством. Это уже третье издание книги, и я добавил две новые главы: о взаимосвязи между стрессом и сном и о связи стресса с зависимостью от алкоголя и наркотиков. Кроме того, я переписал от трети до половины материала других глав.

Иван

2 Comments

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *